Verspannungen lösen in Berlin
Muskelverspannungen belasten deinen Alltag? Mit professioneller Massage und gezielter Therapie lösen wir Verhärtungen und bringen dir Entspannung. In unseren Praxen in Berlin-Tegel und Waidmannslust.
Was sind Muskelverspannungen?
Muskelverspannungen entstehen, wenn sich Muskeln dauerhaft anspannen und nicht mehr richtig entspannen können. Die betroffenen Muskeln fühlen sich hart an, schmerzen und können die Beweglichkeit einschränken. Medizinisch spricht man auch von Myogelosen oder Hartspann.
Durch die dauerhafte Anspannung wird die Durchblutung reduziert, Stoffwechselprodukte stauen sich und der Muskel kann nicht mehr optimal arbeiten. Ein Teufelskreis entsteht: Der verspannte Muskel schmerzt, was zu einer Schonhaltung führt, die wiederum andere Muskeln belastet.
Bei PHYSIOEFFEKT lösen wir nicht nur die akuten Verspannungen, sondern analysieren auch die Ursachen und helfen dir, zukünftige Beschwerden zu vermeiden.
Häufig betroffene Bereiche
Häufige Ursachen
So behandeln wir Verspannungen
Unsere bewährten Therapiemethoden für deine Entspannung
Klassische Massage
Durchblutungsfördernde Massagetechniken zur Lockerung verhärteter Muskulatur und Schmerzlinderung.
Triggerpunkt-Therapie
Gezielte Behandlung schmerzhafter Muskelverhärtungen (Triggerpunkte) für sofortige Erleichterung.
Krankengymnastik
Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Muskelbalance und Vorbeugung.
Wärmetherapie
Wärmeanwendungen zur Entspannung der Muskulatur und Förderung der Durchblutung.
Verspannungen vorbeugen
So bleibst du langfristig entspannt
Eigenübungen für zu Hause
In unseren Behandlungen zeigen wir dir effektive Übungen, die du selbst durchführen kannst. Regelmäßige Dehnungen und Lockerungsübungen sind der beste Schutz vor neuen Verspannungen.
Häufige Fragen zu Verspannungen
Antworten auf die wichtigsten Fragen
Endlich wieder locker!
Vereinbare jetzt deinen Termin in unserer Praxis in Berlin-Tegel oder Waidmannslust. Wir lösen deine Verspannungen und zeigen dir, wie du sie vermeidest.